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Seitheben

Index Seitheben

Deltamuskels. Seitheben ist eine Übung beim Krafttraining, die auch im Bereich des Bodybuilding zum Einsatz kommt.

Inhaltsverzeichnis

  1. 17 Beziehungen: Bodybuilding, Bowdenzug, Elektromyografie, Ellbogengelenk, Fitnessstudio, Fly (Kraftsportübung), Hantel, Hantelbank, Kabelzug (Trainingsgerät), Kraftsport, Krafttraining, Musculus deltoideus, Musculus supraspinatus, Musculus trapezius, Muskelaufbau, Obergriff (Sport), Serratus.

  2. Kraftsportart

Bodybuilding

Arnold Schwarzenegger, der wohl bekannteste Bodybuilder, in seiner aktiven Zeit 1974 Dexter Jackson, Mr. Olympia 2008 Profibodybuilderin Nikki Fuller zeigt eine seitliche Brustpose Bodybuilding ist ein Sport mit dem Ziel der aktiven Körpergestaltung.

Sehen Seitheben und Bodybuilding

Bowdenzug

Bowdenzug, der z. B. als Brems- und Kupplungszug eingesetzt wird: ummantelte Hülle aus gewendeltem Rechteckdraht mit Innenauskleidung und Stahllitze als Seele. gedichtete Bowdenzugendkappen (Anschlaghülsen) einer Rohloff Speedhub 500/14 Der Bowdenzug (nach DIN 71986 „Seilzug“) ist ein bewegliches Maschinenelement zur Übertragung einer mechanischen Bewegung sowie von Druck- und Zugkräften mittels einer biegsamen Kombination aus einem Drahtseil und einer in Verlaufsrichtung druckfesten Hülle.

Sehen Seitheben und Bowdenzug

Elektromyografie

Die Elektromyografie (oder Elektromyographie), kurz EMG, ist eine elektrophysiologische Methode in der neurologischen Diagnostik, bei der die elektrische Muskelaktivität anhand von Aktionsströmen der Muskeln gemessen und (graphisch) als Elektromyogramm dargestellt wird.

Sehen Seitheben und Elektromyografie

Ellbogengelenk

Röntgenaufnahmen eines Ellbogengelenkes, Ansicht von der Seite (links) und von hinten (rechts) Das Ellbogengelenk, auch Ellenbogengelenk, (von) ist ein zusammengesetztes Gelenk (Articulatio composita).

Sehen Seitheben und Ellbogengelenk

Fitnessstudio

Hanteltrainingsbereich in einem Fitnessstudio, 2007 Fitnessstudio in Bonn, 1988 In einem Fitnessstudio, auch Fitness-Center, Fitnesszentrum, Gym oder Sportstudio genannt, findet man unterschiedliche Geräte zum gezielten Kraft- oder Ausdauertraining.

Sehen Seitheben und Fitnessstudio

Fly (Kraftsportübung)

Fly oder auch Fliegende Bewegung bezeichnet eine Übung beim Krafttraining, die auf einer Flachbank liegend ausgeführt wird.

Sehen Seitheben und Fly (Kraftsportübung)

Hantel

Zwei Kurzhanteln verschiedenen Typs Eine Hantel ist ein Sportgerät, das meist aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht.

Sehen Seitheben und Hantel

Hantelbank

Zwei Hantelbänke im Freihantelbereich eines Fitnessstudios Eine Hantelbank (bei waagerechter Ausführung auch Flachbank, bei geneigter Ausführung der gesamten Fläche auch Negativbank) ist eine meist gepolsterte Bank und wird zum Krafttraining mit Lang- und Kurzhanteln sowie zu verschiedenen Fitness-Übungen gebraucht.

Sehen Seitheben und Hantelbank

Kabelzug (Trainingsgerät)

Kabelzug in einem Fitnessstudio. lose Rolle“.

Sehen Seitheben und Kabelzug (Trainingsgerät)

Kraftsport

Sportler beim Training im Kraftraum (1975) Kraftsport ist ein Begriff, der eine Sportartenkategorie beziehungsweise eine Sportgattung bezeichnet.

Sehen Seitheben und Kraftsport

Krafttraining

Kraftsport-Parcours in Berlin Unter Krafttraining versteht man ein körperliches Training mit dem Ziel, körperliche Veränderungen, etwa die Steigerung der Kraftfähigkeiten oder die Erhöhung der Muskelmasse zu erreichen.

Sehen Seitheben und Krafttraining

Musculus deltoideus

Der Musculus deltoideus (von), auch kurz Deltoideus oder Deltamuskel genannt, ist ein dreieckiger Skelettmuskel.

Sehen Seitheben und Musculus deltoideus

Musculus supraspinatus

Der Musculus supraspinatus (lat. für „Obergrätenmuskel“) ist ein Skelettmuskel im Bereich der Schulter.

Sehen Seitheben und Musculus supraspinatus

Musculus trapezius

Der Musculus trapezius oder Trapezmuskel (lateinisch trapezius ‚trapezförmig‘ von ‚vierbeiniger Tisch‘), teils auch Kapuzenmuskel oder Kappenmuskel genannt, ist ein Skelettmuskel, der beiderseits am oberen Rücken und am Nacken die oberflächliche Schicht bildet und zur Schultergürtelmuskulatur zählt, nicht zur tiefen Rückenmuskulatur.

Sehen Seitheben und Musculus trapezius

Muskelaufbau

Muskelaufbau bezeichnet eine Vergrößerung der Muskulatur, die durch Belastungen bei zielgerichtetem Training wie z. B.

Sehen Seitheben und Muskelaufbau

Obergriff (Sport)

Kurzhantel im Obergriff Ristgriff beim Turnen Der Obergriff ist eine Griffart im Kraft- und Hanteltraining sowie beim Turnen.

Sehen Seitheben und Obergriff (Sport)

Serratus

Das Wort Serratus – von lat.: serra (Säge) – steht für.

Sehen Seitheben und Serratus

Siehe auch

Kraftsportart