Schneller Zugriff als Browser!
59 Beziehungen: Arnd Krüger, Ausdauertraining, Axel Gottlob, Übertraining, Bankdrücken, Berend Breitenstein, Blutkreislauf, Bodybuilding, Desmodromisches Training, Eigengewichtübung, Energiebereitstellung, Fingerhantel, Gynäkomastie, Hantel, High Intensity Training, Hypertrophie, Intramuskuläre Koordination, Ischiocrurale Muskulatur, Isometrisches Training, Jürgen Gießing, Kabelzug (Trainingsgerät), Körper (Biologie), Kieser Training, Klimmzug, Kniebeuge, Kraftsport, Krebs (Medizin), Kreuzheben, Liverpool John Moores University, Loadintervall, Medizinische Kräftigungstherapie, Mike Mentzer, Mitochondrium, Morphologie (Biologie), Musculus biceps brachii, Musculus brachialis, Musculus deltoideus, Musculus gastrocnemius, Musculus quadriceps femoris, Musculus sartorius, Musculus serratus anterior, Musculus soleus, Musculus triceps brachii, Muskelaufbau, Muskulatur, Olympische Spiele der Antike, Pyramidentraining, Schulterdrücken, Seitheben, Split-Training, ..., Stoffwechsel, Superkompensation, Superslow, Synergist (Muskel), Tonus, Training (Sport), Trainingsprinzip, Vorgebeugtes Rudern, Zentralnervensystem. Erweitern Sie Index (9 mehr) »
Arnd Krüger
Arnd Krüger (* 1. Juli 1944 in Mühlhausen/Thüringen) ist ein deutscher ehemaliger Leichtathlet, Sporthistoriker, Professor und Direktor des sportwissenschaftlichen Instituts an der Universität Göttingen.
Neu!!: Krafttraining und Arnd Krüger · Mehr sehen »
Ausdauertraining
Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen.
Neu!!: Krafttraining und Ausdauertraining · Mehr sehen »
Axel Gottlob
Axel Gottlob (* März 1960 in Stuttgart) ist ein deutscher Unternehmer, Trainer und ehemaliger Bodybuilder.
Neu!!: Krafttraining und Axel Gottlob · Mehr sehen »
Übertraining
Übertraining beschreibt in der Sportmedizin eine chronische Überlastungsreaktion, die meist durch kontinuierlich zu hohe Trainingsintensitäten, zu hohes Trainingsvolumen und/oder unzureichende Regenerationszeiten zwischen den Trainingseinheiten ausgelöst wird.
Neu!!: Krafttraining und Übertraining · Mehr sehen »
Bankdrücken
Sportler beim Bankdrücken mit einer Langhantel. Während der Ausführung wird er durch eine zweite Person gesichert. Bankdrücken ist eine Grundübung im Krafttraining sowie eine Sportart aus dem Bereich Kraftsport.
Neu!!: Krafttraining und Bankdrücken · Mehr sehen »
Berend Breitenstein
Berend Breitenstein (* 11. Juni 1964 in Hamburg) ist ein deutscher Bodybuilder, Ernährungswissenschaftler und Autor von diversen Büchern zu den Themen Bodybuilding, Ernährung und Fitness.
Neu!!: Krafttraining und Berend Breitenstein · Mehr sehen »
Blutkreislauf
Schemata verschiedener Kreislaufsysteme. Links offener Kreislauf, zum Beispiel bei Spinnen, danach geschlossene Kreislaufsysteme verschiedener Wirbeltiergruppen. Der Blutkreislauf, auch Kreislauf, Blutzirkulation und kurz Zirkulation, Blutgefäßsystem oder Blutbahn genannt, ist das Strömungssystem des Blutes im Körper des Menschen und der meisten Tiere, ausgehend vom Herzen zu den Organen und wieder zurück zum Herzen.
Neu!!: Krafttraining und Blutkreislauf · Mehr sehen »
Bodybuilding
Arnold Schwarzenegger, der wohl bekannteste Bodybuilder, in seiner aktiven Zeit 1974 Dexter Jackson, Mr. Olympia 2008 Profibodybuilderin Nikki Fuller zeigt eine seitliche Brustpose Bodybuilding ist ein Sport mit dem Ziel der aktiven Körpergestaltung.
Neu!!: Krafttraining und Bodybuilding · Mehr sehen »
Desmodromisches Training
Das desmodromische Training (aus dem Griechischen von desmos (δεσμός, „Band, Fessel“) und dromos (δρόμος, „Weg“), sinngemäß also „kontrollierte Bewegung“) ist eine Trainingsvariante im Gesundheitstraining und auch im Kraftsport, die eine deutlich erhöhte exzentrische Last einsetzt und dadurch die verstärkte Ausbildung eines schnellen Muskelphänotyps fördert.
Neu!!: Krafttraining und Desmodromisches Training · Mehr sehen »
Eigengewichtübung
Als Eigengewichtübung (englisch bodyweight exercise, abgekürzt BWE) bezeichnet man eine sportliche Übung, die nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt.
Neu!!: Krafttraining und Eigengewichtübung · Mehr sehen »
Energiebereitstellung
Unter Energiebereitstellung (auch Energiestoffwechsel oder Metabolismus) versteht man in der Physiologie die Mobilisierung, den Transport sowie den Abbau energiereicher Substrate unter ATP-Gewinnung (Resynthese) in den Muskelzellen der Tiere.
Neu!!: Krafttraining und Energiebereitstellung · Mehr sehen »
Fingerhantel
Fingerhanteln sind Sportgeräte, die der Stärkung der Unterarmmuskulatur und damit der Griffkraft dienen.
Neu!!: Krafttraining und Fingerhantel · Mehr sehen »
Gynäkomastie
Mann mit Körperbehaarung und echter Gynäkomastie Gynäkomastie (aus griechisch γυνή (gynē).
Neu!!: Krafttraining und Gynäkomastie · Mehr sehen »
Hantel
Zwei Kurzhanteln verschiedenen Typs Eine Hantel ist ein Sportgerät, das meist aus einer Stange und zwei an deren Enden befestigten Gewichten in Form von Kugeln oder Scheiben besteht.
Neu!!: Krafttraining und Hantel · Mehr sehen »
High Intensity Training
Das High Intensity Training (kurz HIT, deutsch hochintensives Training oder Hochintensitäts-Training) ist ein Trainingskonzept im Bodybuilding und Kraftsport.
Neu!!: Krafttraining und High Intensity Training · Mehr sehen »
Hypertrophie
Hypertrophie von Brustmuskeln (links mit einer Gynäkomastie) Hypertrophie (von, neulateinisch hypertrophia ‚Überernährung‘) bzw.
Neu!!: Krafttraining und Hypertrophie · Mehr sehen »
Intramuskuläre Koordination
Intra- oder neuromuskuläre Koordination beschreibt das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskel.
Neu!!: Krafttraining und Intramuskuläre Koordination · Mehr sehen »
Ischiocrurale Muskulatur
Hintere Oberschenkelmuskulatur des Menschen (rechtes Bein von hinten betrachtet)Die ischiocrurale Muskulatur, auch Kniebeuger, Hüftgelenksextensoren oder rückseitige Oberschenkelmuskulatur genannt, sind eine Gruppe von Muskeln, die sich auf der Rückseite – beim Menschen dorsal, bei Tieren kaudal – des Oberschenkels befinden.
Neu!!: Krafttraining und Ischiocrurale Muskulatur · Mehr sehen »
Isometrisches Training
Beim isometrischen Training handelt es sich um eine besondere Form des Krafttrainings durch isometrische Kontraktion, wobei Muskeln angespannt werden, aber nicht ihre Länge ändern.
Neu!!: Krafttraining und Isometrisches Training · Mehr sehen »
Jürgen Gießing
Jürgen Gießing (* 1967) ist ein deutscher Sport- und Erziehungswissenschaftler.
Neu!!: Krafttraining und Jürgen Gießing · Mehr sehen »
Kabelzug (Trainingsgerät)
Kabelzug in einem Fitnessstudio. lose Rolle“.
Neu!!: Krafttraining und Kabelzug (Trainingsgerät) · Mehr sehen »
Körper (Biologie)
Der Körper (korper; von ‚Leib‘) ist im biologischen Sinn die materiell in Erscheinung tretende Gestalt eines Lebewesens, mit der es von seiner Umgebung abgesetzt ist, unabhängig davon, ob es lebt oder nicht.
Neu!!: Krafttraining und Körper (Biologie) · Mehr sehen »
Kieser Training
Die Kieser Training AG (Markenname: KIESER) ist ein internationales Schweizer Franchise-Unternehmen mit Hauptsitz in Zürich.
Neu!!: Krafttraining und Kieser Training · Mehr sehen »
Klimmzug
Soldatinnen bei Klimmzügen US-Soldat in den letzten Zügen Der Klimmzug (von klimmen, ein Synonym für „klettern“) ist eine Eigengewichtübung, bei der der Körper durch den Rücken in Zusammenarbeit mit den Armen an einer waagerechten Stange (Klimmzugstange) hochgezogen und wieder herabgelassen wird.
Neu!!: Krafttraining und Klimmzug · Mehr sehen »
Kniebeuge
Klassische Kniebeuge Die Kniebeuge ist eine sportliche Übung zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Oberschenkelmuskulatur.
Neu!!: Krafttraining und Kniebeuge · Mehr sehen »
Kraftsport
Sportler beim Training im Kraftraum (1975) Kraftsport ist ein Begriff, der eine Sportartenkategorie beziehungsweise eine Sportgattung bezeichnet.
Neu!!: Krafttraining und Kraftsport · Mehr sehen »
Krebs (Medizin)
Brustkrebszelle unter einem Rasterelektronenmikroskop Krebs bezeichnet in der Medizin die unkontrollierte Vermehrung und das wuchernde Wachstum von Zellen, d. h.
Neu!!: Krafttraining und Krebs (Medizin) · Mehr sehen »
Kreuzheben
Kreuzheben Das Kreuzheben (englisch Deadlift.
Neu!!: Krafttraining und Kreuzheben · Mehr sehen »
Liverpool John Moores University
Die Liverpool John Moores University (LJMU) ist eine staatliche Universität in Liverpool, Großbritannien.
Neu!!: Krafttraining und Liverpool John Moores University · Mehr sehen »
Loadintervall
Das Loadintervall ist ein Begriff aus dem Krafttraining mit Hanteln und Trainingsmaschinen.
Neu!!: Krafttraining und Loadintervall · Mehr sehen »
Medizinische Kräftigungstherapie
Die Medizinische Kräftigungstherapie ist eine Methode der Physikalischen und Rehabilitativen Medizin, die versucht durch Stärkung der Muskulatur Schmerzen zu beseitigen.
Neu!!: Krafttraining und Medizinische Kräftigungstherapie · Mehr sehen »
Mike Mentzer
Michael „Mike“ John Mentzer (* 15. November 1951 in Germantown, Pennsylvania; † 10. Juni 2001 in Los Angeles) und sein Bruder Raymond „Ray“ Harry Mentzer (* 2. August 1953 in Germantown, Pennsylvania; † 12. Juni 2001 in Los Angeles) waren US-amerikanische Profi-Bodybuilder, die am 10.
Neu!!: Krafttraining und Mike Mentzer · Mehr sehen »
Mitochondrium
mitochondrialer DNA (mtDNA) Als Mitochondrium oder Mitochondrion (zu altgriechisch μίτος mitos ‚Faden‘ und χονδρίον chondrion ‚Körnchen‘; veraltet Chondriosom) wird ein Zellorganell bezeichnet, das von einer Doppelmembran umschlossen ist und eine eigene Erbsubstanz enthält, die mitochondriale DNA.
Neu!!: Krafttraining und Mitochondrium · Mehr sehen »
Morphologie (Biologie)
Die Morphologie (aus morphé, ‚Gestalt‘, ‚Form‘, und -logie (aus λόγος lógos ‚Lehre‘)) als Teilbereich der Biologie ist die Lehre von der Struktur und Form der Organismen.
Neu!!: Krafttraining und Morphologie (Biologie) · Mehr sehen »
Musculus biceps brachii
Der Musculus biceps brachii (lat. für „zweiköpfiger Muskel des Armes“), auch kurz Bizeps oder „Armbeuger“ genannt, ist ein Skelettmuskel des Oberarms.
Neu!!: Krafttraining und Musculus biceps brachii · Mehr sehen »
Musculus brachialis
Der Musculus brachialis (lat. für „Oberarmmuskel“) ist ein Skelettmuskel und liegt hinter dem Musculus biceps brachii an der distalen Hälfte der Außenseite des Oberarms.
Neu!!: Krafttraining und Musculus brachialis · Mehr sehen »
Musculus deltoideus
Der Musculus deltoideus (von), auch kurz Deltoideus oder Deltamuskel genannt, ist ein dreieckiger Skelettmuskel.
Neu!!: Krafttraining und Musculus deltoideus · Mehr sehen »
Musculus gastrocnemius
Der Musculus gastrocnemius, auch „zweibäuchiger Wadenmuskel“, „Unterbein“ oder Zwillingswadenmuskel genannt, ist ein Skelettmuskel der unteren Extremität, genauer des Unterbeins.
Neu!!: Krafttraining und Musculus gastrocnemius · Mehr sehen »
Musculus quadriceps femoris
Musculus quadriceps femoris, verschiedene Muskeln in verschiedenen Farben ''rectus femoris'' – blau ''vastus lateralis'' – gelb ''vastus intermedius'' – grün ''vastus medialis'' – rot Der Musculus quadriceps femoris (lat. für „vierköpfiger Oberschenkelmuskel“), oft kurz Quadrizeps oder „Unterschenkelstrecker“ genannt, ist ein aus vier Muskelköpfen bestehender Skelettmuskel auf der Vorderseite des Oberschenkels.
Neu!!: Krafttraining und Musculus quadriceps femoris · Mehr sehen »
Musculus sartorius
Der Musculus sartorius (lat. für „Schneidermuskel“) ist einer der vorderen Skelettmuskeln des Oberschenkels.
Neu!!: Krafttraining und Musculus sartorius · Mehr sehen »
Musculus serratus anterior
Turners Der Musculus serratus anterior (lateinisch für vorderer Sägemuskel oder „vorderer Sägezahnmuskel“; veraltet: Musculus serratus lateralis, Jenaer Nomina Anatomica 1935) ist ein Skelettmuskel des Schultergürtels.
Neu!!: Krafttraining und Musculus serratus anterior · Mehr sehen »
Musculus soleus
Der Musculus soleus (lat. für „Schollenmuskel“) ist ein Skelettmuskel der unteren Extremität, genauer des Unterschenkels.
Neu!!: Krafttraining und Musculus soleus · Mehr sehen »
Musculus triceps brachii
Der Musculus triceps brachii (lat. für „dreiköpfiger Armmuskel“), oft nur Trizeps genannt, sitzt auf der Rückseite des Oberarms.
Neu!!: Krafttraining und Musculus triceps brachii · Mehr sehen »
Muskelaufbau
Muskelaufbau bezeichnet eine Vergrößerung der Muskulatur, die durch Belastungen bei zielgerichtetem Training wie z. B.
Neu!!: Krafttraining und Muskelaufbau · Mehr sehen »
Muskulatur
Die Muskulatur der Brust (Zeichnung von Bernardino Genga ''Anatomia per uso et intelligenza del disegno ricercata non solo su gl’ossi, e muscoli del corpo humano'') Muskeln des Menschen (Bildtafel aus der 4. Auflage von ''Meyers Konversations-Lexikon'' (1885–1890)) Sportstudenten der Deutschen Hochschule für Körperkultur (DHfK), Leipzig, April 1956 Die Muskulatur ist ein Organsystem in Gewebetieren und bezeichnet eine Gesamtheit von Muskeln.
Neu!!: Krafttraining und Muskulatur · Mehr sehen »
Olympische Spiele der Antike
Halsamphore um 510–500 v. Chr. Der rechte Boxer geht zu Boden und gibt mit ausgestreckter Hand und Finger das Zeichen zum Aufgeben. Sein Gegner dringt trotzdem weiter auf ihn ein und wird deshalb vom Kampfrichter mit einer langen Gerte geschlagen. Die Olympischen Spiele der Antike waren ein bedeutendes Sportereignis der Antike und Bestandteil der Panhellenischen Spiele.
Neu!!: Krafttraining und Olympische Spiele der Antike · Mehr sehen »
Pyramidentraining
Pyramidentraining bezeichnet eine Trainingsstruktur im Krafttraining, die durch zunächst zu- und dann wieder abnehmende Belastungsintensität in einer Trainingseinheit gekennzeichnet ist, so dass ein Intensität-Zeit-Diagramm eine annähernd pyramidenförmige Form hat.
Neu!!: Krafttraining und Pyramidentraining · Mehr sehen »
Schulterdrücken
Das Schulterdrücken (englisch: Military Press), auch Frontdrücken, Überkopfdrücken oder einfach Drücken genannt, ist eine Grundübung im Krafttraining.
Neu!!: Krafttraining und Schulterdrücken · Mehr sehen »
Seitheben
Deltamuskels. Seitheben ist eine Übung beim Krafttraining, die auch im Bereich des Bodybuilding zum Einsatz kommt.
Neu!!: Krafttraining und Seitheben · Mehr sehen »
Split-Training
Split-Training bezeichnet eine Trainingsform im Kraftsport oder Bodybuilding.
Neu!!: Krafttraining und Split-Training · Mehr sehen »
Stoffwechsel
Als Stoffwechsel oder Metabolismus (mit lateinischer Endung -us) bezeichnet man alle chemischen Umwandlungen von Stoffen im Körper von Lebewesen, beispielsweise die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Zwischenprodukte (Metaboliten) und Endprodukte.
Neu!!: Krafttraining und Stoffwechsel · Mehr sehen »
Superkompensation
'''Heterochronismus der Superkompensation''': Unterschiedliche Parameter benötigen unterschiedliche Zeiträume für die Erholung nach der Belastung Unter Superkompensation versteht man ein Modell, das verdeutlicht, wie Anpassungsprozesse (Adaptation) im Rahmen des sportlichen Trainings ablaufen.
Neu!!: Krafttraining und Superkompensation · Mehr sehen »
Superslow
Superslow ist im weiten Sinne ein Krafttraining mit einem ungewöhnlich langsamen Bewegungstempo.
Neu!!: Krafttraining und Superslow · Mehr sehen »
Synergist (Muskel)
Synergist (griechisch συνεργεῖν synergeín ‚zusammenarbeiten‘) wird in der Medizin ein Muskel genannt, der die Bewegung eines anderen Muskels unterstützt, verstärkt oder erst ermöglicht.
Neu!!: Krafttraining und Synergist (Muskel) · Mehr sehen »
Tonus
Tonus (latinisierte Form von zum Verb de, ‚an-‘, ‚ausspannen‘) ist der „Spannungszustand der Muskulatur“, der durch viskoelastische Eigenschaften des Gewebes und durch Reize des Nervensystems hervorgerufen wird.
Neu!!: Krafttraining und Tonus · Mehr sehen »
Training (Sport)
Fußball-Training Training ist im Bereich Sport regelmäßige körperliche Bewegung (Belastung) zum Zwecke der Leistungssteigerung bzw.
Neu!!: Krafttraining und Training (Sport) · Mehr sehen »
Trainingsprinzip
Trainingsprinzipien sind Gesetzmäßigkeiten mit hoher Allgemeingültigkeit, welche beim Training berücksichtigt werden müssen.
Neu!!: Krafttraining und Trainingsprinzip · Mehr sehen »
Vorgebeugtes Rudern
Vorgebeugtes Rudern mit Kurzhantel Vorgebeugtes Rudern mit beiden Armen Das vorgebeugte Rudern bezeichnet eine Grundübung im Krafttraining, die hauptsächlich der Stärkung des Latissimus dient.
Neu!!: Krafttraining und Vorgebeugtes Rudern · Mehr sehen »
Zentralnervensystem
Das zentrale Nervensystem (ZNS) ist ein Teilsystem des Nervensystems aller Bilateria, das bei Wirbeltieren hauptsächlich aus Gehirn und Rückenmark besteht, die sich aus Nervengewebe zusammensetzen.
Neu!!: Krafttraining und Zentralnervensystem · Mehr sehen »
Leitet hier um:
Grundübung, Isolationsübung, Isotonisches Training, Kräftigen, Maximalkrafttraining.
